Le Neuro Yoga à Bordeaux, à votre rythme
Il n’est pas nécessaire de savoir se détendre pour commencer. Le Neuro Yoga invite à explorer des mouvements accessibles, la respiration et l’attention portée aux sensations. Avec Ania, à Bordeaux Caudéran, vous pouvez prendre le temps de découvrir ce qui vous convient, sans chercher une posture parfaite.
Ania est diplômée depuis 2020 et certifiée Yoga Alliance. Elle enseigne le Neuro Yoga, le Yin Yoga et le Yoga Nidra, à Bordeaux et en ligne. Son approche laisse une place aux ajustements, aux pauses et à vos questions.
Que signifie « régulation du système nerveux » ?
Dans cette pratique, cette expression désigne une intention : mieux remarquer ses sensations et explorer différentes façons de bouger, de respirer ou de se poser. Il ne s’agit pas d’un mécanisme thérapeutique prouvé ni d’une promesse de modifier le fonctionnement du système nerveux.
Certaines personnes peuvent ressentir du calme, d’autres simplement mieux percevoir leur état du moment. Les expériences varient. Vous n’avez pas à obtenir une sensation particulière ni à vous forcer à vous détendre.
Une séance construite avec vous
En cours privé, l’échange permet de préciser vos envies et les mouvements qui vous semblent confortables. La pratique peut associer mouvement, respiration et attention, avec des propositions à ajuster plutôt qu’un enchaînement à réussir. Vous pouvez signaler un inconfort, ralentir ou choisir une pause.
Pratiquer à Bordeaux ou depuis chez vous
Le cours privé coûte 55 € pour une heure, ou 200 € pour quatre séances, à Bordeaux comme en ligne. Un collectif est également proposé le mardi à 12 h 30 chez ONDES à Bordeaux, à 19 € la séance. Consultez les cours effectivement publiés avant de vous organiser.
Choisir un premier rendez-vous
La page /reserver intègre Zenamu : seuls les cours publiés et les places visibles sont ouverts à la réservation. Pour une demande privée, contactez Ania par WhatsApp au 06 25 07 49 85 ou par courriel à contact@lapalmazen.com afin de confirmer un créneau.
Vos questions avant de pratiquer
Faut-il déjà pratiquer le yoga ?
Non. Vous pouvez commencer sans expérience. L’essentiel est de pouvoir exprimer ce que vous ressentez et demander une adaptation lorsqu’une proposition ne vous convient pas.
Le Neuro Yoga remplace-t-il un suivi médical ?
Non. Il ne constitue ni un traitement ni un diagnostic et ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique. Une question de santé doit être discutée avec un professionnel de santé.
Comment réserver un cours privé ?
Contactez directement Ania pour vérifier la disponibilité et convenir du rendez-vous. La présence de Zenamu sur /reserver ne signifie pas que les réservations privées y sont déjà activées.
Une pratique à votre rythme
Les cours réellement ouverts et les places restantes sont indiqués dans le planning Zenamu. Pour préparer une séance adaptée à vos besoins, échangeons avant votre réservation.
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