Le yoga en ligne, depuis votre espace
Pratiquer depuis chez vous permet de garder un temps pour vous sans déplacement. En France, Ania propose des cours de yoga en ligne, en privé ou en collectif. Vous choisissez un espace où vous pouvez bouger et vous poser, puis prenez le temps d’entrer dans la pratique.
Diplômée depuis 2020 et certifiée Yoga Alliance, Ania enseigne le Neuro Yoga, le Yin Yoga et le Yoga Nidra. Les cours peuvent être proposés en français, anglais, espagnol ou polonais ; la langue est à confirmer lors de votre demande.
Un cours privé à votre rythme
Le privé permet de discuter de vos attentes et de vos contraintes avant de pratiquer. Les propositions peuvent être ajustées selon vos retours, avec une place pour les pauses et les questions. À distance, indiquez clairement ce que vous ressentez : Ania ne peut pas percevoir tous les détails de votre posture ou de votre confort.
Le tarif est de 55 € pour une heure, ou 200 € pour quatre séances, comme pour les cours privés à Bordeaux. Le rendez-vous et la langue du cours se confirment directement avec Ania.
Le collectif du lundi soir
Le cours collectif en ligne est proposé le lundi à 18 h 30, à 19 € la séance. La formule mensuelle comprend quatre séances sur Zoom pour 60 €. Sur la page Réserver, choisissez À la séance ou Au mois : les dates et les conditions de la formule sont précisées sur la fiche Zenamu correspondante.
Vérifiez le calendrier sur /reserver : Zenamu y est intégré, et seuls les cours publiés avec des places visibles sont ouverts à la réservation. La langue du collectif est à vérifier pour la séance choisie.
Préparer votre espace
Prévoyez un endroit dégagé et une connexion stable. Placez votre écran pour suivre les indications sans devoir vous contorsionner. Avant le premier rendez-vous, demandez les modalités de connexion et le matériel utile : ne supposez pas qu’un équipement particulier ou une plateforme précise est nécessaire.
Demander une disponibilité
Contactez Ania par WhatsApp au 06 25 07 49 85 ou à contact@lapalmazen.com. Pour les privés, les départs habituels sont à 9 h, 11 h, 13 h ou 15 h, avec une fin au plus tard à 16 h, selon les jours ouverts à confirmer. Le mardi, seuls 9 h et 15 h sont proposés ; le mercredi est indisponible.
Vos questions avant de pratiquer
Puis-je débuter en ligne ?
Oui. Signalez votre expérience et vos questions lors du contact. Si une proposition ne vous convient pas, demandez une adaptation ou faites une pause, sans chercher à suivre à tout prix.
Puis-je choisir ma langue ?
Ania peut enseigner en français, anglais, espagnol et polonais. Confirmez la langue souhaitée pour un privé et celle de la séance publiée pour un collectif avant de réserver.
Les privés se réservent-ils déjà sur Zenamu ?
Ne le supposez pas. Pour un cours privé en ligne, contactez Ania et attendez la confirmation du créneau. Sur /reserver, seuls les cours effectivement publiés et les places visibles sont ouverts.
Une pratique à votre rythme
Les cours réellement ouverts et les places restantes sont indiqués dans le planning Zenamu. Pour préparer une séance adaptée à vos besoins, échangeons avant votre réservation.
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